Tidur
Tidur memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh sekaligus membantu otak menjalankan berbagai fungsi kognitif secara optimal. Baca selengkapnya.
Kesehatan mental dan otak menjadi bagian penting yang tidak dapat dipisahkan dari kualitas hidup seseorang. Menjaganya pun tidak selalu membutuhkan cara yang rumit.
Sering Begadang? Waspadai Dampaknya, Kurang Tidur Bisa Mengganggu Fungsi Otak hingga Meningkatkan Risiko Penyakit Jantun
ragam
21 hari lalu
Kebiasaan kurang tidur dapat memicu berbagai gangguan kesehatan yang tidak bisa dianggap remeh, mulai dari penurunan fungsi otak hingga risiko penyakit jantung.
Jangan Disepelekan, 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Bikin Hormon Stres Meningkat
ragam
24 hari lalu
Selain tekanan pekerjaan, masalah keluarga, maupun kondisi lingkungan, rutinitas sehari-hari yang terlihat sepele ternyata juga dapat memengaruhi respons stres tubuh.
Kurang Tidur Bisa Ganggu Kinerja Otak, Ahli Sarankan Istirahat Minimal Tujuh Jam
ragam
sekitar 1 bulan lalu
Kualitas kesehatan otak sangat dipengaruhi oleh durasi tidur yang cukup. Bagi sebagian besar orang dewasa, waktu istirahat ideal berada di kisaran 7-9 jam setiap malam.
Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Kurangi Main Gadget Sebelum Tidur, Pakar Ungkap Manfaat Digital Detox
ragam
sekitar 1 bulan lalu
Menghabiskan waktu dengan bermain ponsel sebelum tidur telah menjadi kebiasaan banyak orang. Mulai dari membalas pesan, menonton video, hingga berselancar di media sosial
Ini Teknologi Matras Premium yang Wajib Dipahami Sebelum Mengeluarkan Jutaan Rupiah
ragam
2 bulan lalu
Minat masyarakat terhadap matras premium terus meningkat seiring tumbuhnya kesadaran akan pentingnya kualitas tidur. Namun, ada beberapa catatan penting.
Sering Mendengkur Saat Tidur? Waspadai Risiko Gangguan Memori dan Kesehatan Mental
ragam
2 bulan lalu
Para ahli kesehatan mengingatkan bahwa kebiasaan mendengkur yang terjadi setiap malam dapat menjadi sinyal adanya gangguan tidur yang berdampak pada kesehatan otak.
Kebiasaan Minum Susu Sebelum Tidur Ternyata Punya Banyak Manfaat, Namun Tidak Cocok untuk Semua Orang
ragam
3 bulan lalu
Banyak orang menjadikan segelas susu hangat sebagai teman sebelum tidur. Selain memberikan rasa nyaman, kebiasaan ini juga dipercaya dapat membantu tubuh menjadi rileks.
Kebiasaan tidur terlalu larut malam ternyata dapat menghambat proses penurunan berat badan meskipun seseorang sudah menjaga pola makan dan aktif berolahraga.
Waspada! Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Jadi Penyebab Infertilitas pada Pria dan Wanita
ragam
3 bulan lalu
Banyak orang tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari ternyata memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan reproduksi. Mulai dari kurang tidur, stres berkepanjangan.
Para ahli kesehatan menyebut kualitas dan durasi tidur yang buruk dapat memicu penurunan fungsi otak hingga meningkatkan risiko gangguan jantung. Seperti apa?
Terpopuler
Sampah Jakarta Timur Berkurang 865 Ton Sehari, Pembuang Sembarangan Kini Diburu
jakarta raya
29 Agu 2026
Timbulan sampah harian di Jaktim yang sebelumnya berada di kisaran 1.900 hingga 2.400 ton per hari berhasil ditekan menjadi rata-rata 1.371,43 ton per hari.
Detik-detik Pengemudi Camry Lolos dari Maut Setelah Mobil Terbakar di Tol MBZ
jakarta raya
28 Agu 2026
Camry terbakar di Tol MBZ arah Cikampek setelah pengemudi mendapat peringatan soal asap dari pengendara lain. Pengemudi dan penumpang selamat, tetapi SIM dan STNK hangus.
Aksi penjambretan terhadap seorang perempuan di kawasan Bintaro, Pesanggrahan, Jakarta Selatan, berujung pada penangkapan seorang pengemudi ojol berinisial RD, (29).
Demo DPR Berujung Eskalasi, Polisi Bubarkan Massa dengan Water Cannon Setelah Peringatan
jakarta raya
28 Agu 2026
Situasi aksi penyampaian aspirasi di depan Gedung DPR RI, Jakarta, Kamis malam alami eskalasi setelah sejumlah massa masih bertahan dan berdatangan ke kawasan parlemen.
Pembangunan lapangan padel di permukiman Meruya Utara, Kembangan, Jakarta Barat, kembali disegel oleh Suku Dinas Cipta Karya, Tata Ruang dan Pertanahan (CKTRP) Jakarta.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Minecraft Java Edition kini memperbarui spesifikasi sistem dengan RAM minimum 8 GB dan rekomendasi 16 GB. Simak alasan perubahan, dukungan Vulkan 1.3, serta nasib PC lama
Android unggul dalam jumlah unit penjualan HP di Digiplus, sementara iPhone lebih kuat dari nilai transaksi. Simak perbandingan dan alasan di balik pilihan konsumen.
Ketua Umum PSSI Erick Thohir mengungkap sejumlah keputusan penting setelah memimpin rapat Komite Eksekutif (Exco) PSSI, Jumat (28/8/2026).
Rapat tersebut membahas berbag
Hakim mengungkap dugaan tindak pidana pencucian uang (TPPU) yang dilakukan eks Jampidsus Kejagung, Febrie Adriansyah sudah berlangsung delapan tahun sejak tahun 2018.
China Jelaskan Reruntuhan Gletser di Nepal Jadi Pemicu Banjir Bandang Tewaskan Ratusan Orang
Berita
29 Agu 2026
Pemerintah China pada Jumat menyebut runtuhnya gletser di dataran tinggi Nepal diduga menjadi pemicu bencana di kedua sisi perbatasan yang menewaskan sedikitnya 480 orang
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Sampah Jakarta Timur Berkurang 865 Ton Sehari, Pembuang Sembarangan Kini Diburu
jakarta raya
29 Agu 2026
Timbulan sampah harian di Jaktim yang sebelumnya berada di kisaran 1.900 hingga 2.400 ton per hari berhasil ditekan menjadi rata-rata 1.371,43 ton per hari.
480 Anak Unjuk Kreativitas, Ada Pesan Penting untuk Orang Tua Menuju Generasi Emas 2045
kabar
28 Agu 2026
Upaya menyiapkan Generasi Emas 2045 tak hanya berbicara mengenai pendidikan formal. Namun, juga pembentukan karakter, serta kesiapan keluarga dalam rencanakan masa depan.
Merdeka Run 2026 digelar di Jakarta, Sabtu (29/8), dengan 10.000 lebih peserta. Polisi menutup 12 ruas jalan di Jakarta Pusat dan menyiapkan tiga rute alternatif.