Tidur
Susah Tidur Tengah Malam? Andrew Huberman Ungkap Trik Gerakan Mata untuk Membantu Otak Lebih Tenang
ragam
2 hari lalu
Ketika seseorang kesulitan untuk tidur atau kembali terlelap setelah terbangun di malam hari, Huberman menyarankan sebuah rangkaian gerakan mata perlahan.
Tidur memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh sekaligus membantu otak menjalankan berbagai fungsi kognitif secara optimal. Baca selengkapnya.
Kesehatan mental dan otak menjadi bagian penting yang tidak dapat dipisahkan dari kualitas hidup seseorang. Menjaganya pun tidak selalu membutuhkan cara yang rumit.
Sering Begadang? Waspadai Dampaknya, Kurang Tidur Bisa Mengganggu Fungsi Otak hingga Meningkatkan Risiko Penyakit Jantun
ragam
28 hari lalu
Kebiasaan kurang tidur dapat memicu berbagai gangguan kesehatan yang tidak bisa dianggap remeh, mulai dari penurunan fungsi otak hingga risiko penyakit jantung.
Jangan Disepelekan, 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Bikin Hormon Stres Meningkat
ragam
sekitar 1 bulan lalu
Selain tekanan pekerjaan, masalah keluarga, maupun kondisi lingkungan, rutinitas sehari-hari yang terlihat sepele ternyata juga dapat memengaruhi respons stres tubuh.
Kurang Tidur Bisa Ganggu Kinerja Otak, Ahli Sarankan Istirahat Minimal Tujuh Jam
ragam
sekitar 1 bulan lalu
Kualitas kesehatan otak sangat dipengaruhi oleh durasi tidur yang cukup. Bagi sebagian besar orang dewasa, waktu istirahat ideal berada di kisaran 7-9 jam setiap malam.
Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Kurangi Main Gadget Sebelum Tidur, Pakar Ungkap Manfaat Digital Detox
ragam
sekitar 1 bulan lalu
Menghabiskan waktu dengan bermain ponsel sebelum tidur telah menjadi kebiasaan banyak orang. Mulai dari membalas pesan, menonton video, hingga berselancar di media sosial
Ini Teknologi Matras Premium yang Wajib Dipahami Sebelum Mengeluarkan Jutaan Rupiah
ragam
2 bulan lalu
Minat masyarakat terhadap matras premium terus meningkat seiring tumbuhnya kesadaran akan pentingnya kualitas tidur. Namun, ada beberapa catatan penting.
Sering Mendengkur Saat Tidur? Waspadai Risiko Gangguan Memori dan Kesehatan Mental
ragam
2 bulan lalu
Para ahli kesehatan mengingatkan bahwa kebiasaan mendengkur yang terjadi setiap malam dapat menjadi sinyal adanya gangguan tidur yang berdampak pada kesehatan otak.
Kebiasaan Minum Susu Sebelum Tidur Ternyata Punya Banyak Manfaat, Namun Tidak Cocok untuk Semua Orang
ragam
3 bulan lalu
Banyak orang menjadikan segelas susu hangat sebagai teman sebelum tidur. Selain memberikan rasa nyaman, kebiasaan ini juga dipercaya dapat membantu tubuh menjadi rileks.
Kebiasaan tidur terlalu larut malam ternyata dapat menghambat proses penurunan berat badan meskipun seseorang sudah menjaga pola makan dan aktif berolahraga.
Waspada! Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Jadi Penyebab Infertilitas pada Pria dan Wanita
ragam
4 bulan lalu
Banyak orang tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari ternyata memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan reproduksi. Mulai dari kurang tidur, stres berkepanjangan.
Terpopuler
Ditpolairud Polda Metro Jaya Bongkar Dugaan Penyelundupan 150 Ribu Benih Bening Lobster
jakarta raya
4 Sep 2026
Ditpolairud Polda Metro Jaya gagalkan penyelundupan 25 boks benih lobster di Tol Jagorawi tujuan Pelabuhan Merak. Kurir MZ dan mobil pengangkut ditangkap.
Massa yang tergabung dalam Persatuan Barisan Rakyat Indonesia (PBRI) menggelar aksi unjuk rasa di depan kantor BBC News Indonesia yang berada di Deutsche Bank Building.
Harga Emas Antam Jumat 4 September 2026 Melonjak Rp31.000, Kini Dijual Rp2,670 Juta per Gram
ekonomi
4 Sep 2026
Harga emas batangan Antam kembali menunjukkan penguatan pada perdagangan Jumat, 4 September 2026. Berdasarkan data yang dipantau dari laman resmi Logam Mulia.
Terkadang, perubahan itu datang secara perlahan dan diam-diam, dimulai dari cara seseorang memandang dirinya sendiri serta dunia di sekitarnya. Seperti apa?
Kebakaran terjadi di lantai lima Apartemen Pavilion, Jakarta Pusat. Sebanyak 14 orang dievakuasi sementara dan 23 unit damkar dengan 115 personel dikerahkan.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Keciduk Punya Mobil hingga Rumah Mewah, Pemprov DKI Bakal Periksa Ulang Data 26 Ribu Penerima KJP
Berita
5 Sep 2026
Gubernur DKI Jakarta Pramono Anung mengungkap adanya temuan yang membuat Pemprov DKI Jakarta harus memeriksa ulang puluhan ribu penerima Kartu Jakarta Pintar (KJP).
Terpopuler: Timnas Indonesia Bawa Skuad Mewah ke FIFA ASEAN Cup 2026, Rangking FIFA Naik 31 Peringkat
Bola
4 Sep 2026
Berita Timnas Indonesia menjadi yang paling disorot VIVAnians sepanjang Kamis 3 September 2026. Salah satunya adalah soal kualitas pemain Timnas Indonesia yang bakal ditu
4 Shio yang Bakal Banjir Berkah September, Kekayaan Bertambah dan Hidup Makin Tenang
Lifestyle
4 Sep 2026
Memasuki bulan baru, deretan shio berikut ini disebut-seut akan menerima berkah dari langit, kekayaan mereka akan semakin bertambah dan hidup semakin tenang.
Viral Video Gubernur Kalbar Merespons dengan Nada Tinggi ke Mahasiswa Saat Bahas Karhutla
Berita
4 Sep 2026
Gubernur Kalimantan Barat Ria Norsan menjadi sorotan publik setelah reaksinya saat berdialog dengan mahasiswa terkait karhutla. Responnya dengan nada tinggi disorot
Klasemen Grup H Kualifikasi Piala Asia U-20 Berubah, Indonesia Kudeta Australia Usai Hajar Laos
Bola
4 Sep 2026
Klasemen Grup H Kualifikasi Piala Asia U-20 2027 berubah. Timnas Indonesia U-20 naik ke puncak usai menang 3-0 atas Laos dan unggul selisih gol dari Australia. Kini.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Kebakaran Apartemen Pavilion Diduga Bermula dari Shaft Kabel, Asap Bergerak hingga Lantai Atas
jakarta raya
4 Sep 2026
Kebakaran terjadi di Apartemen Pavilion, Jalan KH Mas Mansyur, Karet Tengsin, Tanah Abang, Jakpus, Jumat, 4 September 2026. Penyebab pasti kebakaran masih diselidiki.
DMS+ Siapkan Gebrakan Besar Menuju 2027, Demian Aditya Ungkap Strategi Wider, Higher, Bigger
ragam
4 Sep 2026
DMS+ mulai siapkan langkah besar untuk perluas bisnis dan jangkauan kontennya pada 2027. Perusahaan yang dikenal lewat konten horor itu menyiapkan sejumlah strategi baru.
Perankan Ayah Anak Remaja, Fedi Nuril Dapat Pelajaran untuk Hadapi Masa Depan Anak-anaknya
ragam
4 Sep 2026
Memerankan sosok ayah dengan anak yang mulai beranjak remaja ternyata memberikan pengalaman lebih bagi Fedi Nuril. Fedi dapat gambaran itu lewat film Bapakmu Kiper.